
Det er så godt at kunne forkæle sig selv og familien med en sund smoothiebowl med havtorn. De smukke efterårsfarver kan ikke undgå at gøre en i godt humør. Børnene elsker farverig mad, og det er super nemt at få hældt en masse gode ting i dem (altså i børnene) med de her skønne morgenmadsskåle. Så gør det ikke helt så meget, hvis der ryger et stykke kage ned senere på dagen. Alle er dækket godt ind med vitaminer og proteiner fra morgenstunden.
Smoothiebowl med havtorn (3-4 personer):
4-5 spsk skyr
2 1/2 frosne bananer (i skiver)
1 håndfuld havtorn
1 håndfuld brombær
1 håndfuld blåbær
1/2-1 dl appelsinjuice.
Sådan gør du:
Blend alle ingredienserne i en kraftfuld blender, og placer smoothien i små skåle. Pynt med havtorn, brombær, pærer, mysli og mandler.
Tip: Hvis du ikke er til de syrlige havtorn, så prøv en klassisk smoothiebowl eller måske en smoothiebowl med søde granatæblekerner.